Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко – коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией.

Эта книга – не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии. Здесь читатель найдёт: объяснение духовных и психологических причин депрессии, анализ семи уровней сознания и связанной с ними боли, дыхательные, телесные и ментальные практики, упражнения по переписыванию прошлого, даосские техники восстановления энергии, рекомендации по питанию, голоданию и работе с телом, а главное – путь к принятию, любви, благодарности и ощущению смысла.

«Настоящая эзотерика» — вторая часть трилогии Петра Лупенко, приоткрывающей для читателя завесу над эзотерическими знаниями. Эта книга поднимает более серьезные темы, чем «Эзотерика для чайников» и посвящена углубленному изучению духовных идей и практик. Автор честно и без романтизации рассматривает сложные эзотерические концепции, помогая читателям понять, какие методы действительно работают, а какие лишь создают иллюзию развития. Опираясь на свои опыт и знания, Петр развенчивает популярные мифы. В своей книге он предлагает надежные инструменты, которые шаг за шагом будут вести духовного искателя к росту и трансформации, основанной на личном опыте, а не на рассказах других эзотериков.

Книга предлагает не только теорию, но и практические упражнения, позволяющие выйти за рамки привычного восприятия, раскрыть внутренний потенциал и научиться осознанно управлять своей жизнью. Здесь нет места мистическим догмам — только проверенные техники и честные советы на пути к глубокому самопознанию.