Книга: Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

Год: 2022
Автор книги: Алиса Левопетровская
Категория: Справочная литература

Книга о том, как сблизиться с самым важным человеком в вашей жизни – с самой собой. Как осознать собственную ценность и уникальность. Как, не меняясь в угоду окружающим, полюбить себя любой. Как подарить себе заслуженное тепло и заботу.
Стать цельной личностью можно, только обладая устойчивой самооценкой. «Просто люби себя» предлагает 12 шагов к ее достижению, самопринятию и эмоциональной стабильности. Тысячи женщин вдохновились авторской методикой Алисы Левопетровской и изменили свою жизнь. Перед вами обновленное и расширенное издание нашумевшей книги.
Алиса Левопетровская – русскоязычный автор мотивационной литературы. Вместе с ней вы освоите простые и рабочие техники достижения уверенности и здоровой самооценки. Вне зависимости от возраста, уровня дохода и социального статуса.
Читать далее
  • 0
  • 339

Книга: Шпаргалка для ленивых любителей истории. Короли и королевы Англии

Год: 2022
Автор книги: Александра Маринина
Категория: Справочная литература


• Отчего для королевы Виктории выйти замуж в 17 лет было рано, а королеве Матильде в 12 годков – в самый раз?
• Кто отдал приказ погубить юных наследников короля Эдуарда Четвертого: их собственный вероломный дядя Ричард (будущий король Ричард Третий), как уверен был Шекспир, или залётный французский принц Джаспер Тюдор (дядя будущего короля Генриха Седьмого и победителя Ричарда), как считает романистка Филиппа Грегори?
• Почему блудливый Генрих Восьмой одну Анну, жену свою – жизни лишил, такой негодяй, а другую Анну, девицу, увидев ее портрет кисти великого Гольбейна, решил взять четвертой женой, но как встретил вживую – поскорее развелся и… нет, не в монастырь ушел, а женился в пятый раз – на Екатерине, но и ту – по привычке тоже казнил?
• Как смог король Георг Пятый родиться «немцем-полукровкой» Саксен-Кобургом, а умереть «чистокровным англичанином» Виндзором?
Ну, и еще масса интригующих вопросов и ответов, которые в самой комфортной и увлекательной форме помогут читателям расставить в истории всё по полочкам. И наслаждаться любимыми историческими сериалами и сочинениями, всё понимая и не путаясь: кто за кем правил, кто кому кем приходится, кто кого до смерти обидел, а кто просто чижика съел.
Читать далее
  • 0
  • 432

Книга: Десять уравнений, которые правят миром. И как их можете использовать вы

Год: 2020
Автор книги: Дэвид Самптер
Категория: Справочная литература

Если вы сомневались, что вам может пригодиться математика, эта книга развеет ваши сомнения.
Красота приведенных здесь 10 уравнений в том, что пронизывают все сферы жизни, будь то грамотные ставки, фильтрование значимой информации, точность прогнозов, степень влияния или эффективность рекламы.
Если научиться вычленять из происходящего данные и математические модели, то вы начнете видеть взаимосвязи, словно на рентгене. Более того, вы сможете управлять процессами, которые другим кажутся хаотичными.
В этом и есть смысл прикладной математики.
Читать далее
  • 0
  • 356

Книга: Вакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги. Полная версия

Год: 2022
Автор книги: Ника Набокова
Категория: Справочная литература

Есть люди, которые говорят, что найти классные отношения, «своего» человека, любовь – дело плевое.
Врут.
Есть люди, которые говорят, что найти классные отношения, «своего» человека, любовь – крайне сложно, а скорее даже невозможно. Кому-то судьба, а кому-то не судьба.
Врут.
Есть люди, которые говорят, что романтические отношения – это самое важное в нашей жизни.
Врут.
Есть люди, которые говорят, что отношения – фигня и по-настоящему самодостаточный человек в них не нуждается.
Врут.
Есть люди, которые считают, что если приложить максимум усилий, то все обязательно получится.
Врут.
Есть люди, которые считают, что все придет само.
Врут.
В чем же правда?
Разберемся в новой книге Ники Набоковой «Вакцина от одиночества».
Никаких нравоучений. Увлекательные истории, которые откроют тебе глаза. На мир, на людей, на… тебя.
Читать далее
  • 0
  • 328

Книга: Записки психолога-миллионера

Год: 2022
Автор книги: Василий Смирнов
Категория: Справочная литература


Это сборник текстиков про психологию, которые я писал на своей страничке Вконтакте с 2018 по 2021 год. За время, что я их писал, я полностью ушел из маркетинга в психологию, а затем и стал в этой самой психологии миллионером. Отсюда и такое странное название «Записки психолога-миллионера». Через эти тексты можно проследить эволюцию моего сознания. И подготовить себя к следующей книге. Где мы и начнем делать из тебя миллионера, если ты тоже хочешь развиваться в помогающей профессии. Книга содержит нецензурную брань.
Читать далее
  • 0
  • 272

Книга: Технология создания событий: методики управления своей жизнью

Год: 2022
Автор книги: Дина Гумерова
Категория: Справочная литература

Технологию создания событий, описанную в книге, можно применить абсолютно ко всем желаниям: здоровью, деньгам, отношениям – к тому, чего хочет каждый живущий на земле человек. А хотим мы быть здоровыми, красивыми, конечно, иметь хорошие отношения с детьми, родителями, партнером по жизни, найти дело мечты и, естественно, доход, который позволяет об этом доходе не думать. На страницах этой книги автор дает разные практики и упражнения, помогающие копнуть вглубь своих желаний и найти действенные пути их воплощения.
Вместе с автором книги, следуя шаг за шагом по Технологии создания событий, вы не просто загадаете желания, но и проанализируете свой образ жизни и поймете, насколько ваши желания истинны.
Читать далее
  • 0
  • 293

Книга: Шум. Несовершенство человеческих суждений

Год: 2021
Автор книги: Даниэль Канеман, Касс Р. Санстейн, Оливье Сибони
Категория: Справочная литература

Два одинаково уважаемых врача могут поставить пациенту совершенно разные диагнозы.

Два одинаково честных судьи – вынести абсолютно разные вердикты по одному делу.

Два одинаково опытных специалиста по подбору персонала – выбрать на одну и ту же должность разных соискателей…

Почему это происходит? От чего зависит? Могут ли на такие важные решения влиять время суток или день недели?

Даниэль Канеман вместе с Оливье Сибони и Кассом Р. Санстейном раскроют секреты шума – посторонних влияний на наши суждения – во многих областях: от медицины до криминалистики, от экономического прогнозирования до юриспруденции, и, что еще важнее, научат, как его уменьшить, а значит, начать находить лучшие решения.

Читать далее
  • 0
  • 518

Книга: Нетворкинг для разведчиков. Как извлечь пользу из любого знакомства

Год: 2021
Автор книги: Елена Вавилова, Андрей Безруков
Категория: Справочная литература

Разведчики-нелегалы, много лет проработавшие под глубоким прикрытием, делятся уникальным личным опытом работы с людьми. Эта книга призвана помочь читателям стать дизайнерами их собственного человеческого окружения и успешно использовать связи для достижения целей в жизни и бизнесе.

Не ставя своей задачей сделать из читателя разведчика (хотя возможно кого-то и вдохновит!), авторы книги помогут научиться разбираться в людях и создавать долгосрочные продуктивные отношения. Они расскажут, как управлять собственной человеческой «экосистемой», в том числе:

–как стратегически строить сеть контактов;

–как эффективно заводить и развивать связи;

–как систематически поднимать статус в обществе;

–как быстро укрепить свою позицию в новой организации;

–как создать круг надежных друзей и, возможно, найти спутника или спутницу.

Читать далее
  • 0
  • 370

Книга: Метод Марины Мелия. Как усилить свою силу

Год: 2021
Автор книги: Марина Мелия
Категория: Справочная литература

В основе метода Марины Мелия – глубокая вера в возможности и скрытые силы, заложенные в каждом человеке. Зачастую «сила» не очевидна: она может выглядеть как недостаток или не вписываться в стереотипы. Бывает, одно и то же качество кому-то помогает добиться успеха, а кого-то вынуждает терять очки. Одна и та же черта характера может быть ресурсом в одних ситуациях и источником проблем в других.

Разобраться во всем этом, осознать свои цели, определить успешные стратегии поведения, отделить истинное и ценное от наносного и временного, спокойно взглянуть на собственные ограничения, принять себя как целостную личность, наметить точки роста и направления развития позволяет коучинг. Автор приглашает читателя в свою «мастерскую» и делится профессиональными секретами.


Читать далее
  • 0
  • 393

Книга: Ход царем. Тайная борьба за власть и влияние в современной России. От Ельцина до Путина

Год: 2022
Автор книги: Илья Жегулев
Категория: Справочная литература

Политика Бориса Ельцина в середине и конце 1990-х годов формировалась под воздействием Cемьи – узкого круга людей, который влиял на все ключевые решения в стране. В этот неформальный круг вошел и журналист Валентин Юмашев. Как это произошло и какие решения он помогал принимать президенту? Как сложилась судьба Юмашева и других близких Ельцина в путинское правление? Есть ли у Владимира Путина, которого эти люди привели к власти на излете ельцинского правления, своя «семья»? Как вообще формируется группа поддержки первого лица и насколько первое лицо от нее зависит?

Чтобы разобраться в механизмах российской власти, известный журналист Илья Жегулев провел много часов в беседах с ключевыми членами Cемьи их друзьями и недругами и написал коллективную историю людей, причастных к управлению страной.

Читать далее
  • 0
  • 345

Книга: Моя токсичная семья: как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым

Год: 2021
Автор книги: Таня Танк
Категория: Справочная литература

…Как вы себе представляете плохих родителей? Это те, которые бьют и пьют?

Читая ваши письма, я увидела, что насилие над детьми многолико и скрывается за фасадом как агрессии и равнодушия, так и жертвенной любви. Растете ли вы как трава или вам подают завтрак в постель, делают ли из вас второго Моцарта или «выковывают характер» пинками и оскорблениями – результат примерно один, плюс-минус.

Так вот почему многие из нас, взрослых, несчастливы! Вот почему мы не знаем, в чем наше призвание, нездоровы душевно и физически, живем и общаемся с людьми, которые нас не любят, используют, унижают!

Вот откуда низкая самооценка и ощущение никчемности.

Вот откуда самоедство, зависть, разъедающая душу вина.

Вот откуда стыд «не соответствовать».

Кризисы и жизненные тупики…

Психосоматические болезни, депрессии, неврозы…

Панический страх одиночества…

И вот откуда социальные проблемы!

Не видите связи? Читайте и увидите.

Считаете, что вас это не касается? Опять же прочитайте и убедитесь. Пока скажу одно: насилие над детьми – в той или иной мере – творится почти за каждой дверью…

Читать далее
  • 0
  • 376

Книга: Работа по любви. Как построить успешную карьеру и превратить ее в источник вдохновения и счастья

Год: 2022
Автор книги: Ольга Лермонтова
Категория: Справочная литература

Карьерный коуч и основатель крупнейшей в СНГ платформы для профессионалов «Карьерум.Клуб» Ольга Лермонтова уверена, что работа может быть увлекательной и приносить радость.

В своей книге она рассказывает о внутренних и внешних факторах построения карьеры: установках и мотивации, планировании и продуктивности, профессиональной самооценке, нетворкинге и действиях в условиях кризиса. Прочитав ее, вы узнаете, как планировать карьеру и черпать в своей работе вдохновение, на что опираться в процессе и какие рычаги задействовать. Истории реальных людей, однажды принявших судьбоносное решение и изменивших свою жизнь и карьеру, и эффективные упражнения позволят вам разработать собственную стратегию и действовать в соответствии с ней.

Читать далее
  • 0
  • 339

Книга: Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий

Год: 2021
Автор книги: Дмитрий Веремеенко, Александр Фединцев, Нигина Бегмуродова
Категория: Справочная литература

Разве люди умирают от старости? Нет! Речь всегда идет о каком-то заболевании, об отказе органа или системы. Именно поэтому многие ученые считают, что старение – это своего рода «болезнь». А раз это болезнь, ее можно успешно лечить и… предотвращать. Книга расскажет о последних научных открытиях в области изучения причин старения организма и о тех возможностях, которые уже сегодня есть в арсенале медиков и геронтологов.

Есть ли у нашего организма срок годности, возможно ли человечеству получить шанс на «вечную жизнь»? Как на самом деле работают геропротекторы. И работают ли? Какие современные технологии внедряются в биологию и медицину уже сегодня и что о них думает мировое сообщество ученых?

Книга представляет собой концентрат информации о том, что сегодня доказано для увеличения продолжительности жизни человека, а также о том, что такое старение и как его победить с научной точки зрения. Работа написана в рамках доказательной медицины, каждая фраза выверена и ссылается на научное исследование, проверенное большим коллективом ученых. Перед вами – результат семилетней работы научной группы врачей и исследователей.

Читать далее
  • 0
  • 327

Книга: Я беременна, что делать? 2-е издание, дополненное и переработанное

Год: 2021
Автор книги: Ольга Белоконь
Категория: Справочная литература

Ольга Белоконь – практикующий врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, лауреат премии Здравомыслие, популяризатор науки и доказательной медицины.

За годы существования блога Ольге удалось собрать огромную аудиторию читателей-женщин, которые, живя в условиях постсоветской медицины, теряются во врачебных мнениях, находятся в замешательстве от советов подруг, информации в Рунете и собственных домыслов. Так как все-таки правильно? Почему походы в женскую консультацию становятся настоящей пыткой для беременной женщины? Сколько лекарственных препаратов получает среднестатистическая беременная? 5, 10, 15? Что такое препараты с недоказанной эффективностью и какой максимум обследований должна пройти каждая женщина, ожидающая ребенка? Как не попасться на несуществующие диагнозы и трехэтажные схемы их лечения?

Эта книга станет вам опорой и помощницей, убережет от лишних вмешательств, подарит бесценные знания о нормах беременности, расскажет обо всех проблемах, с которыми можно столкнуться, и о современных, достоверных методах лечения и диагностики.

2-е издание, дополненное и переработанное

Читать далее
  • 0
  • 427

Книга: Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания

Год: 2021
Автор книги: Ирина Лилло
Категория: Справочная литература

Думаете, чтобы мечты сбывались, надо иметь волшебную палочку? Родиться в семье олигарха? Выйти замуж за миллионера? Ограбить банк?

Ничего подобного!

Чтобы жить жизнью, в которой исполняются даже самые смелые желания, надо знать ФОРМУЛУ МЕЧТЫ.

Автор делится упражнениями и техниками, помогающими ей и тысячам людей по всему миру жить счастливой полноценной жизнью.

Вы поймете, какие конкретные шаги нужно предпринять, чтобы превратить мечту в цель и получить то, что хотите. Научитесь правильно формулировать желания, откроете алгоритмы, благодаря которым жизнь мечты станет реальностью.

Читать далее
  • 0
  • 349

Книга: Оптимизм, который убивает. Большое исследование человеческой опрометчивости

Год: 2019
Автор книги: Бина Венкатараман
Категория: Справочная литература

Почему люди раз за разом совершают убийственные глупости?

Закрывают глаза на соблюдение правил противопожарной безопасности и провоцируют гибель сотен людей. Сносят во время ремонта несущие стены и становятся причиной обрушения жилых домов.

Тайно сливают в море химические отходы и убивают все живое на тысячи миль вокруг. Откуда в нас берется эта почти магическая вера, что все обойдется?

Бина Венкатараман, бывший советник Обамы по климату, представляет новаторское исследование опрометчивости. На примерах от древних Помпей до современной Фукусимы автор объясняет: почему человечество до сих пор наступает на одни и те же грабли, несмотря на свой огромный опыт? Какую роль в этом играют наши биологические особенности, окружающая среда и культура? И как мы можем остановить собственное безрассудство?

Читать далее
  • 0
  • 267

Книга: Уравнение Бога. В поисках теории всего

Год: 2021
Автор книги: Митио Каку
Категория: Справочная литература

«Уравнение Бога» – это увлекательный рассказ о поиске самой главной физической теории, способной объяснить рождение Вселенной, ее судьбу и наше место в ней. Знаменитый физик и популяризатор науки Митио Каку прослеживает весь путь удивительных открытий – от Ньютоновой революции и основ теории электромагнетизма, заложенных Фарадеем и Максвеллом, до теории относительности Эйнштейна, квантовой механики и современной теории струн, – ведущий к той великой теории, которая могла бы объединить все физические взаимодействия и дать полную картину мира. Уже более полувека физики разных стран не могут достичь этой грандиозной цели. Правильный ли путь они избрали? Есть ли «свет в конце тоннеля»? Об этом – новая книга Митио Каку.
Читать далее
  • 0
  • 551

Книга: От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться

Год: 2020
Автор книги: Имоджен Далл
Категория: Справочная литература

Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. Автор подробно описывает симптомы этого состояния и предлагает действенные советы, позволяющие выйти из него и набраться сил.
Читать далее
  • 0
  • 353

Книга: Человек безумный. Самые распространенные психические заболевания: от первых опытов лечения до современных клинических случаев

Год: 2021
Автор книги: Анастасия Пилипенко
Категория: Справочная литература

Психические нарушения всегда влекли людей. Конечно, никто не хотел бы оказаться под их влиянием, но кто хоть раз не задумывался, каково это? Что чувствуют люди с боязнью открытых пространств или шизофренией? Что значит ощущать себя как отдельный объект?

Обо всем этом, о мифах, а также о том, как менялось представление науки о психике, расскажет Анастасия Пилипенко.

Читать далее
  • 0
  • 274

Книга: Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново

Год: 2020
Автор книги: Джанис Спринг
Категория: Справочная литература

Измена – сложная, болезненная и часто табуированная тема. Джанис Спринг специализируется на психологической помощи парам, проходящим через кризис. В этой книге она рассматривает ситуацию с позиций как изменившего, так и пострадавшего партнера и предлагает проверенные на практике методы восстановления душевного равновесия и отношений.

Книга будет полезна всем, кто переживает сложный период и хочет понять, как стабилизировать жизнь и наладить взаимодействие с партнером.

Читать далее
  • 0
  • 322